Acompañamiento consciente en tres pasos hacia la paz interior y la conexión con la naturaleza
¿Te sientes a menudo...
...agobiado por tus pensamientos, sobrecargado o alejado de tu propio centro?
¿Te gustaría volver a conectar con tu cuerpo, tu respiración y la naturaleza, sin presión por rendir, sin expectativas, simplemente siendo tú mismo?
Calm & Ground es un acompañamiento suave que te lleva paso a paso de la mente al cuerpo, con calma, confianza y conexión con la tierra.
¿Para quién es adecuado este acompañamiento?
Personas que quieren vivir con atención plena, pero que a menudo tienen «demasiadas cosas en la cabeza» en su vida cotidiana.
Amantes de la naturaleza que desean volver a conectar más con ella.
Practicantes de yoga o personas interesadas en la conciencia que desean profundizar en el Yin Yoga, el Yoga Nidra y la atención plena.
Personas que gozan de buena salud, pero que buscan más serenidad, calidad en el sueño y paz interior.
¿Qué tiene de diferente este coaching?
Personal e individual: comenzamos con una entrevista para conocernos, de modo que cada sesión se adapte exactamente a tus necesidades.
Práctica e integración: no solo recibirás sesiones, sino también estímulos para el día a día, pequeños ejercicios y audios entre citas.
Conexión suave con la naturaleza: incluso online o en interiores, te traigo la naturaleza (respiración, sonidos, visualización) para que vuelvas a conectar con el ritmo de la naturaleza.
Efecto profundo: no solo relajación a corto plazo, sino también liberación, conexión con la tierra y centrado duraderos.
Proceso
Entrevista inicial: 20 minutos, online o por teléfono.
Tres sesiones: de 75 a 90 minutos cada una, con la frecuencia que tú elijas (semanal, quincenal o mensual).
Sesión 1: Llegada y conexión con la tierra.
Sesión 2: Soltar y suavizar.
Sesión 3: Confianza e integración.
Impulso y acompañamiento entre citas (audios, pequeños ejercicios, impulsos de la naturaleza).
Con Calm & Ground experimentarás:
Una profunda paz interior y serenidad.
Menos pensamientos en la cabeza, más conexión con el cuerpo y la respiración.
Fortalecimiento de tu ritmo natural y tu intuición.
Integración de la experiencia de la naturaleza en tu vida cotidiana.
Sostenibilidad: tranquilidad y centrado que perduran más allá de las sesiones
Por qué el coaching vale más
Una sola sesión puede proporcionarte un momento de relajación.
El coaching va más allá: te acompañamos en tres sesiones que se complementan entre sí. Recibirás impulsos para tu vida cotidiana, adaptación personal, y la experiencia desplegará su efecto a lo largo de todo el acompañamiento.
De este modo se crea una calma, un arraigo y una conexión duraderos, más allá del momento.
Precios:
Básico:
Entrevista inicial + 3 sesiones de 75 minutospor 320 €.
Profundizado:
Entrevista inicial + 3 sesiones de 90 minutos + audios + seguimiento por 420 €.
Opcional: sesión adicional si deseas más acompañamiento.
Reserva
Si estás listo para invitar a la tranquilidad y la conexión con la naturaleza a tu vida,
te invito a una entrevista inicial gratuita.
Contacto: zenmountainsyoga@gmail.com / formulario de contacto
Así podremos ver juntos si es adecuado para ti, sin compromiso.