ZenMountainsYoga
Recupera, enfoca y respira entre cumbres.
Nuestras Ofertas Actuales
🌿 Movimiento, Respiración y Presencia en la Naturaleza Retreats & Nature Days
Vive una desaceleración consciente.
Caminar despacio, ejercicios de respiración y pequeñas prácticas de atención plena te llevan al momento presente.
Las fechas se anunciarán próximamente.
Audio Journey: Caminatas Conscientes
5 audios guiados de 8 a 12 minutos
Cada uno con un tema distinto: tierra, aire, sonido, respiración y ritmo
Instrucciones simples para adaptar la experiencia a cualquier lugar: un parque, la playa o una montaña
Una guía descargable con reflexiones y pequeños ejercicios para acompañar tu práctica
Precio: 25 €
→ Escuchar ahora
1:1 Calm & Ground Coaching
Acompañamiento personal de yoga para personas que buscan mayor conciencia, tranquilidad y orientación.
Para fases de cambio, estrés o reorientación personal.
Sobre Nosotros
ZenMountainsYoga representa yoga consciente y regenerativo – especialmente para personas activas que disfrutan pasar tiempo en la naturaleza.
Ya sea corriendo, escalando o caminando, nuestra práctica te ayuda a recuperar el equilibrio.
Combinamos:
Yin Yoga & Slow Vinyasa – movimientos suaves y estiramientos
Pranayama & respiración consciente – más energía y claridad
Meditación & Yoga Nidra – descanso profundo y recuperación mental
Mindfulness en la naturaleza – verdadera conexión con el aquí y ahora
No se trata de posturas perfectas, sino de conexión:
🌿 con la naturaleza
🌿 con tu cuerpo
🌿 contigo mismo
👉 Más sobre nosotros aquí: Sobre
Opiniones
Las clases individuales de yoga me han ayudado mucho a mejorar mi flexibilidad y mi paz interior. Han enriquecido mi práctica y ahora me siento mucho más equilibrada.
Katharina, 37
La caminata consciente cambió mi perspectiva sobre la naturaleza. Aprendí a apreciar las cosas y a estar presente en el momento. Esta experiencia me brindó paz y claridad.
José, 42
Después de una larga caminata, el Yin Yoga fue justo lo que necesitaba. Los estiramientos profundos me ayudaron a relajar los músculos y a despejar la mente. ¡Me sentí revitalizada y lista para nuevas aventuras!
Anna, 45