ZenMountainsYoga

Finde deine Basis. Spüre dein Gleichgewicht.
 

Über ZenMountainsYoga

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ZenMountainsYoga steht für ganzheitliches Yoga in der Natur – speziell für aktive Körper und wache Geister.

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Für Menschen, die laufen, klettern, wandern oder draußen unterwegs sind.

Für alle, die stark sein wollen – und gleichzeitig weich.

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Unsere Praxis vereint:

• Gezielte Bewegung (Yin Yoga, Slow Vinyasa)

• Bewusste Atmung & Pranayama

• Meditation & Yoga Nidra

• Achtsames Körpergefühl in der Natur (Shinrin Yoga / Waldbaden)

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Sie stärkt dich dort, wo du Stabilität brauchst – und gibt Raum, wo du Weichheit zulassen willst.

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Hier geht es nicht um perfekte Posen, sondern um echte Verbindung:

• zur Natur

• zu deinem Körper

• zu dir selbst

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Unser Angebot

• Yin Yoga & Slow Vinyasa – indoor oder outdoor

• Yoga Nidra & geführte Tiefenentspannung – Regeneration für Körper & Geist

• Shinrin Yoga / Waldbaden & Yoga – achtsame Praxis in der Natur

• Workshops & 1:1 Sessions – auf deine Bedürfnisse zugeschnitten

• Deutsch & Englisch & Spanisch

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Wir selbst leben, was wir unterrichten – mit Klettergurt, Trailrunners oder Yogamatte.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur dich.

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„Du bist aktiv unterwegs, läufst, kletterst oder genießt einfach die Natur? Mein Yoga ist offen für alle, die bewusste Bewegung, Erholung und mentale Regeneration suchen.“

 

ZenMountainsYoga – Für Körper in Bewegung. Für Pausen, die dich zurückbringen.